Здоровая жизнь без наркотиков

Здоровая жизнь

О медицине
- А.А. Суворин о докторах

Питание и голодание
- Валентин Николаев
- Голодание по Суворину
- Владимир Колесников

Двигательная активность
- Полезен ли атлетизм?

Вредные привычки
- Легкий способ бросить курить
- Легкий способ бросить пить
- Алкоголь и другие наркотики

Духовное совершенствование

.................................................................

.................................................................

Информация на разные темы:

Алкоголь и другие наркотики

О веществах, имеющих наркотические свойства, у большинства людей очень нечёткое и ложное представление. По фармакологической медицинской классификации алкоголь, табак и кофе – это самые настоящие наркотики, они даже более тяжелые и цепкие, чем некоторые из ныне строгоАлкоголь и наркотикизапрещённых.

Их не включили в официальный перечень наркотических веществ, подлежащих контролю, только потому, что они широко распространились и уже нет возможности их контролировать.

Пристрастие к алкоголю возникает не сразу. Новички приобщаются к этому «удовольствию» постепенно под влиянием бытующих застольных традиций. Эти традиции и в прошлом, когда создавались, и ныне поддерживаются только людьми, которые сами уже стали зависимыми от алкоголя, для кого праздник без спиртного – не праздник.

Они говорят, что «праздновать на трезвую голову не так весело, не так интересно». Это люди с так называемой «химически деформированной личностью». После нескольких случаев потребления алкоголя в организме человека уже перестают вырабатываться собственные вещества регуляторы настроения, и поэтому возможность быть весёлым угасает. Без внешнего допинга такие люди не могут радоваться от всей души, в полной мере, как могут дети и редкие ныне экземпляры никогда не пивших трезвенников.

Сами «выпивающие» этих изменений не замечают и не считают себя ущербными или в чём-то виноватыми: «Мы же не алкоголики, у нас праздник, мы культурно выпиваем, веселимся, никому не мешаем». Как ни печально, приверженцев такой идеологии уже большинство.

Именно эти люди являются главными носителями и распространителями коварных застольных традиций и кощунственной идеологии «малых доз». Они навязывают всем представление, будто алкоголь в малых дозах человеку полезен и даже необходим.

Насаждение этих взглядов фактически является замаскированной пропагандой алкоголизма. Возникли даже такие нелепые понятия как: «пищевой алкоголь», или неуклюжее выражение: «злоупотребление алкоголем», будто алкоголь не наркотик. Ведь пока ещё не говорят: «злоупотребление героином» или, что в нём «надо знать меру».

А те несчастные, кого можно увидеть «распивающими на троих» или лежащими под забором, кого сами «культурно выпивающие» с осуждением называют алкоголиками, они для общества «не заразны», они на распространение застольных традиций практически уже не влияют.

Однако по недоразумению борьба с алкоголизмом, и медицинская, и административная всегда была направлена именно против них. Такая борьба с последствиями этой социальной болезни подобна тушению головешек в уже сгоревшем лесу, где надо было просто не разводить костров и не бросать окурков.

Есть наивные люди, которые от кого-то слышали и потом сами повторяют, что слабое вино или пиво – это безопасные и полезные напитки. Конечно, там есть полезные вещества. Но их ещё больше содержится в свежем виноградном соке, однако людей притягивает другое – затаившийся в этих «слабых напитках» алкоголь.


На начальном этапе он действует на мозг таким образом, что, вызывая ощущение удовольствия, незаметно создаёт потребность в увеличении дозы и одновременно, расслабляя волю, лишает человека возможности сопротивляться. Как ловкий паук, он сначала осторожно, понемногу опутывает жертву, и только когда полностью одолеет, приступает к окончательному высасыванию.

Новички не могут чувствовать такой опасности, они не знают, что алкоголь, когда он разбавлен и замаскирован другими, даже очень полезными и вкусными веществами, остаётся всё тем же беспощадным и ненасытным хищником. Каждый выпивающий наивно считает, что в данный момент ему ничего не грозит. Но, делая этот очередной шаг, он неизбежно приближается к финишу.

Реакция на алкоголь у людей может различаться. Статистика такова, что из десяти молодых людей, начинающих «выпивать» по праздникам, уже через три года двое становятся алкоголиками, двое других идут за ними по пятам в качестве догоняющих, а ещё у троих наблюдается как минимум психологическая алкогольная зависимость.

Никто не может знать заранее, какое место ему достанется в этой очереди и когда настанет его час. Явной границы необратимости этого процесса нет. Когда опасность обнаружится, будет уже поздно. Надо честно признать, что это капкан, ловушка для людей. В неё попадают миллионы, а выйти удаётся единицам! Такова суровая действительность! Такова жизнь!

Вот кто действительно враг народа – наркотики! И в первую очередь – алкоголь! Это кровожадный вампир, коварный паук-убийца, который среди доверчивых почитателей выбирает самых лучших, завлекает их в свои сети и высасывает всё ценное, что есть в человеке: и чистоту совести, и красоту души, и силу разума. В результате остаётся только тело, доживающее потом свой недолгий век, но это лишь оболочка, жалкая видимость человека.

Сколько замечательных людей пострадали и погибли от алкоголя! Сколько разрушено семей, сколько появляется спившихся родителей и брошенных обездоленных детей! Сколько происходит несчастных случаев и катастроф из-за пресловутого «человеческого фактора», в который неизбежно вносят свою коварную лепту все прошедшие традиционные празднества, вчерашнее, позавчерашнее и даже прошлогоднее.

Каждый случай употребления алкоголя оставляет свой невидимый след в клетках мозга и обязательно накладывает отпечаток на всё последующее поведение человека, а тем более на способность выходить из критических, экстремальных ситуаций.

Алкоголь и другие наркотики – питательная среда и основная причина всех видов преступности и многих других бед нашего общества. Пусть каждый приверженец «культурного питья», способный мыслить, задумается о том, что, поддерживая застольные традиции, он является соучастником этих злодеяний и несёт моральную ответственность не только за неисчислимые жертвы алкоголя, но и за всеобщее падение нравов.

Искусственные удовольствия всех уровней, начиная с «безобидных» шоколадок, кофе, лёгкого пива и кончая самыми тяжёлыми наркотиками - это звенья одной цепи, это ловушки, различные варианты «крысиной педали» для человека.

Ступеньки всех этих удовольствий ведут не к райскому блаженству, а в тупик, ибо они спускаются в безнадёжность, во мрак «чёрной дыры», где начертано: «обратного хода нет», но люди туда всё идут и идут. Одни идут медленно, долго, другие – быстро, и оказываются в плену табака, алкоголя и других наркотических ловушек раньше, чем успевают понять, куда шли….

Алкоголизм и наркомания сегодня – величайшее бедствие всего человечества. Рождаются больные и дебильные дети, исчезают лучшие черты в людях. Страдают не только отдельные личности и их семьи, гибнут целые народы, деградирует Человек разумный, губится его генофонд.

Обезумевшую толпу, лавиной низвергающуюся по наркотическим ступенькам, останавливать запретами и ограничениями бесполезно. Поздно! Если есть шанс повлиять на этот поток несчастных, обречённых на гибель людей, то только в самом его начале, т.е. надо заботиться о будущих поколениях, пока они ещё в «пелёнках».

Спасайте детей!
Очень важно с первых дней жизни оберегать детей от всего поддельного, фальшивого, ложного, чтобы, вырастая, они не попадали в зависимость от неестественных, низменных удовольствий и не пополняли ряды сладкоежек, гурманов, любителей пива, вина и других искусственных соблазнов.

натуральное здоровье Надо прививать детям понятия и вырабатывать привычки, которые вызывали бы острую неприязнь, отвращение, буквально брезгливость ко всему неестественному, к любому подлогу, к любой фальсификации, ко всему, что порабощает человека, ставит его в зависимое положение и унижает его достоинство.

Уже малышу можно многое объяснять и формировать его собственный критический взгляд на всё противоестественное, что он может увидеть, начиная с доступных его пониманию поддельных продуктов питания и кончая «неправедным» поведением «дядей и тётей», попавших в различные зависимости.

Тогда можно надеяться, что, подрастая, он научится выбирать более высокие радости, будет дорожить своей честью, «высотой полёта» души и её чистотой, сможет обходить современные соблазны и не станет жертвой каких-нибудь ловушек.

Детям обычно свойственна высокая чувствительность к несправедливости, нечестности и подлости. Часто можно слышать возмущённый детский возглас: «Так – нечестно!» Пусть у детей будут и другие восклицания: «Это неправедно!», «Так – стыдно!».

Пусть ваши дети в качестве угощения получают не печенье, конфеты и искусственные напитки, а фрукты и натуральные свежие соки. И пусть они видят среди близких людей во время праздников не стремление к наслаждениям от кофе, табака и алкоголя, а удовольствие от полноценного трезвого общения, естественные, весёлые и доброжелательные отношения, подвижные игры, радость от успешной работы и спортивных достижений.

А если дети где-то увидят, например, традиционное нетрезвое застолье, то поселите в их душах чувство жалости к несчастным людям, которые стали жертвами фальшивых, низменных удовольствий, попали в «зависимость» и потеряли возможность нормально воспринимать настоящие радости жизни.

Родителям, искренне желающим исполнить такие намерения, надо многое пересмотреть в жизни, и в первую очередь в собственном поведении, чтобы не возникало двойных стандартов, чтобы не приходилось говорить ребёнку: «Нам можно, а тебе нельзя!».

Дети обычно не столько воспринимают наставления, сколько копируют поведение и психологию старших, поэтому для обеспечения правильного образа жизни детей надо взрослым начинать с себя, с формирования «погоды в доме» и в ближайшем окружении.

Есть люди, у которых поступки зависят не только от традиций, привычек и ощущений, а ещё и от сознания. Обдумав и поняв ситуацию, они раньше других станут менять свой образ жизни, освобождаться от прежних привычек и переходить на осознанный, действительно здоровый, природный образ жизни. Потом их примеру последуют и другие, кто успеет понять. Но в любом случае в первую очередь надо заботиться о детях.

Подлинно Человеческий образ жизни
Здоровье любого организма зависит от здоровья всех его клеток, точно так же и здоровье человеческого общества определяется физическим и нравственным здоровьем всех его жителей. А здоровье людей, живущих в городах, по мнению ВОЗ на 50 - 55% зависит от образа жизни и только на 8 - 10% – от медицины.

Существует целая наука о здоровье, которая в отличие от официальной гиппократовской медицины преимущественно изучает не болезни, а здорового человека, его природные защитные силы, а также законы, управляющие его здоровьем, т.е. законы воздействия условий жизни на здоровье. Эта наука называется «Натуральная гигиена».

Она выросла из древнеиндийской аюрведы, её разрабатывали многие учёные, а наибольший вклад в эту область знаний внёс выдающийся американский врач-гигиенист и просветитель Герберт М. Шелтон (1895 – 1985). Основные положения этой науки изложены в его семитомной работе «Гигиеническая система».

Кроме того, он – автор многочисленных трудов, которые получили большую известность и переведены на многие языки. Некоторые из его работ уже изданы и на русском языке большей частью в переводе Л.А. Владимирского – почитателя и пропагандиста трудов Герберта Шелтона. О натуральной гигиене подробнее....

Натуральная гигиена как всеобъемлющая программа действительно здорового образа жизни, и особенно природное питание, открывают великолепные возможности не только для формирования физического здоровья, но и для воспитания высоких нравственных качеств человека.

Распространение информации о натуральной гигиене, создание устойчивой моды на этот чрезвычайно результативный, подлинно Человеческий образ жизни может оказать огромное влияние на развитие общества, коренным образом изменить его судьбу.

В последнее время резко растёт скорость распространения и количество поступающей к человеку информации. Это уже привело к тому, что многие общественные процессы идут значительно быстрее, чем прежде, и они больше зависят от средств массовой информации, в первую очередь, конечно, от телевидения.

Даже небольшие возникающие у людей изменения вкусов, настроений, моды или каких-то других предпочтений и увлечений могут распространяться лавинообразно и вызывать значительные подвижки и преобразования в общественной жизни. Таким образом, чрезвычайно возросла ответственность руководителей телевидения, всех СМИ за судьбу нашего общества.

Внедрение в жизнь принципов натуральной гигиены и её методов не только резко улучшит физическое и духовное здоровье людей, но в перспективе будет способствовать и нравственному очищению общества, радикальным положительным изменениям общественной шкалы ценностей, устранению таких пороков, как курение, алкоголизм, наркомания, преступность. За этим непременно последует крутой подъём экономики, культуры, стремительный прогресс во всех сферах жизни.

В таком обновлённом обществе можно рассчитывать и на формирование более эффективного подлинно демократического государственного устройства. Ведь в прежних попытках осуществить идею справедливого общества не было реальной, обоснованной программы физического и нравственного совершенствования людей, а без этого невозможно оздоровление общества.

Расчёт только на идеологическое воспитание (теперь его называют «духовно-нравственным») без исправления традиций бытия не оправдывается. До сих пор люди всё дальше уходили от правильного образа жизни и неизбежно продолжали деградировать как физически, так и духовно. Этот процесс идёт пока в прежнем направлении.

Изменить сложившуюся тенденцию могут только радикальные государственные, общенародные меры, направленные на широкое распространение подлинно Человеческого образа жизни и прогрессивных естественных методов оздоровления.

Необходимо официально признать ошибочным почти полное игнорирование натуральной гигиены в здравоохранении и обеспечить в лечебной и профилактической деятельности переход к широкому использованию эффективных естественных методов и в первую очередь разгрузочно-диетической терапии – РДТ. Подробнее...

Но это не всё. Никакие самые передовые достижения медицины не смогут обеспечить здоровье народа, если люди не будут правильно содержать себя и своих детей. Надо добиться принципиального изменения как индивидуального, так и общественного отношения к образу жизни, буквально произвести революцию в сознании людей.

Нужно, чтобы все понимали, что ответственность за состояние здоровья людей не могут нести только врачи, поскольку здоровье зависит, прежде всего, от поведения самого человека, от его образа жизни.

Надо научить людей правильно содержать себя. Необходимо организовать широкое всеобщее биологическое просвещение населения, чтобы у каждого человека были сформированы истинные знания о своем организме, о принципах натуральной гигиены, о биологических законах, управляющих жизнью, о механизмах здоровья и болезни.

Как достичь поставленных целей
И бытие, и сознание, и здоровье, и нравственность – всё взаимосвязано. Чтобы принципиально изменить общее отношение к образу жизни, нужно внедрить «моду на здоровье». Но сила традиций настолько велика, что одних разъяснений и уговоров совершенно недостаточно.

Необходимо разработать и повсеместно ввести систему эффективного стимулирования. Например, поставить служебное положение всех государственных служащих, как военных, так и гражданских в зависимость от результатов проводимых публично, не только интеллектуальных и нравственных, но и регулярных спортивных тестов и конкурсов. Особенно тщательно должны подбираться управленцы, т.е. руководящие кадры.

Нужна не временная кампания, а государственная социальная и экономическая политика, целью которой должно стать насаждение и распространение среди всех слоёв общества культа здоровья и высокой нравственности. Только тогда люди смогут стать сознательными хозяевами своей судьбы, способными ответственно управлять своим здоровьем.

Эта задача огромной государственной важности, ибо «здоровье населения – основа национальной безопасности». Эта задача достойна стать одной из главных идей возрождения России.

Для достижения столь масштабных целей необходимо создать специальный орган, например, Государственный Комитет Здоровья. Для работы в нём следует привлечь специалистов из числа энтузиастов, приверженцев натуральной гигиены: натуристов, врачей-гигиенистов, биологов, химиков, социологов, юристов и других.

Задачей этого органа должна стать детальная проработка и последующая практическая реализация специальной целевой государственной программы «Натуральное здоровье». Вот примерная схема такой программы.

Программа «Натуральное здоровье» (проект)
1. Подготовить к публикации основные принципиальные положения и практические рекомендации натуральной гигиены и развернуть широкую пропаганду подлинно Человеческого образа жизни через телевидение и другие СМИ.

2. Подготовить учебные материалы и поручить Министерству Образования РФ ввести во всех школах и в других образовательных учреждениях специальную дисциплину: «Основы натурального здоровья».

3. Для дальнейшего детального изучения натуральной гигиены и природных методов воздействия на здоровье человека организовать при созданном Комитете специальный НИИ Натурального Здоровья.

4. Для формирования высокой заинтересованности каждого человека в здоровом образе жизни разработать и внедрить эффективную систему поощрения и стимулирования людей, вставших на этот путь.

5. Обязать Министерство Здравоохранения и социального развития РФ переработать руководящие материалы Министерства и программы высших и средних медицинских учебных заведений с целью введения принципов и методов натуральной гигиены в практику лечебной и профилактической деятельности учреждений здравоохранения. Организовать в крупных больницах специальные отделения для РДТ, предусмотрев на их базе стажировку врачей других больниц.

6. Поручить Госстандарту России в связи с необходимостью повышения требований к экологической чистоте продуктов питания внести соответствующие коррективы в нормативные документы, устанавливающие требования к качеству пищевых продуктов на всех этапах их производства вплоть до потребления.

7. По мере детальной разработки и реализации данной программы подготавливать необходимые изменения федерального законодательства и вносить их проекты для рассмотрения в Государственную Думу РФ.

Эта программа предполагает в основном просветительские, пропагандистские и организационные меры, поэтому она не потребует существенных бюджетных расходов, а эффект от её реализации в масштабах страны – даже чисто экономический – обещает быть колоссальным.

Никакие преобразования не могут так эффективно повлиять на уровень жизни в стране, как резкое улучшение физического и нравственного здоровья народа. А избавление миллионов людей от тягот болезней, от преждевременного старения и ухода из жизни, освобождение общества от пороков цивилизации, таких как курение, алкоголизм, наркомания, фактическое спасение народа от вымирания – эти результаты вообще невозможно оценить никакими экономическими категориями.

Чтобы программа «Натуральное здоровье» дала максимальный эффект и достигла поставленных целей, она должна быть направлена, прежде всего, на защиту детей. Необходимо, чтобы работа по её реализации стала всеобщей, повсеместной и долговременной, рассчитанной не на одно поколение людей.

Каждый ребёнок имеет право и должен получать здоровое, экологически чистое питание. Каждый родитель ещё до рождения ребёнка имеет право и должен получить знания о правильном Человеческом образе жизни, чтобы он мог следовать ему сам и мог воспитывать у своих детей отрицательное, брезгливое отношение ко всему искусственному, фальшивому и безнравственному.

Поскольку нереально надёжно обеспечить запрет производства и продажи не только разнообразных наркотических веществ, но и любой вредной продукции, надо воздействовать, прежде всего, на потребителей.

Необходимо всеми возможными мерами предотвращать проникновение в общественное сознание, и особенно в детское, безнравственной идеологии, которую любители искусственных наслаждений активно распространяют, пытаясь как-то оправдать свои порочные пристрастия.

Это касается не только тех, кто сами попались в подобные ловушки (курящие, выпивающие, гурманы, наркоманы и прочие) но и тех, кто поддерживает и рекламирует эти явления, кто на человеческих слабостях, на общей трагедии делает большие деньги.

Надо честно, во всеуслышание, официально признать этот бизнес антигуманным, преступным и всеми возможными мерами (пропагандистскими, законодательными и экономическими) лишать его рентабельности.

Необходимо обеспечить постоянное и повсеместное противодействие любой порочной идеологии и не допускать массового распространения через СМИ безнравственных взглядов и настроений.

Недопустима не только прямая и скрытая реклама, но и некритическое изображение человеческих пороков и слабостей. Надо поставить в более выгодные условия те СМИ, которые публично откажутся от любых форм демонстрации таких явлений и будут придерживаться высоких нравственных принципов.

Реализация программы «Натуральное здоровье» в государственном масштабе не только радикально улучшит здоровье народа, но одновременно поднимет уровень нравственности, повысит качество жизни и создаст условия для избавления общества от многих пороков современной цивилизации, таких как наркомания, алкоголизм, курение и, наконец, предотвратит дальнейшую деградацию и вымирание людей.

Пытаясь оценить перспективы общества при массовом переходе людей на натуральное питание, на действительно Человеческий образ жизни, следует признать, что изменения в таком обществе будут поистине грандиозными. Воображение рисует картины почти сказочные, от которых дух захватывает!

Утопия?! Но это – на первый взгляд. Если думающие люди коллективно будут искать способы реализации возникающих задач - всё станет реальным. У нас ведь нет никакой альтернативы!

Ещё недавно некоторые оппоненты при обсуждении подобных проблем отмахивались от тревожных симптомов и пугающих прогнозов со словами: «Поживём – увидим!» Теперь уже многие увидели, какое будущее ожидает нас, а тем более – наших детей и внуков. Ситуация продолжает усугубляться, развиваясь в прежнем направлении, в котором никакого «света в конце тоннеля» даже не ожидается.

Пора объединять усилия и действовать. Необходимо в ближайшее время предпринять самые радикальные и всеобъемлющие меры, гарантирующие достижение поставленных целей!

добавить/смотреть
комментарии

 

Сайт управляется системой uCoz